Acne: Verdadeiras Causas e o que Você Pode Fazer

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Em A Arte da Guerra, Sun Tzu escreve: “Conheça o inimigo e conhece-te a si mesmo; em cem batalhas você nunca vai estar em perigo”. Este conselho vence as batalhas, não só no campo, mas também em sua pele. Então, se você não deseja estar em perigo em sua...
Como malhar panturrilha no trabalho?

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A falta de caminhar, malhar panturrilha no trabalho, em casa ou na academia, provoca riscos para saúde como os problemas cardiovasculares. Ela é um dos grupos musculares mais importantes do nosso corpo, mas a verdade é que nós só paramos para pensar nela, quando a...
Como fazer suco detox de couve?

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O suco detox de couve, além de emagrecer, ainda ajuda a tratar uma doença chamada de fibromialgia, sabia? Já começamos o artigo de hoje com uma dica! Se você deseja consumir realmente o suco detox de couve diariamente, é interessante deixar tudo já pré-preparado na...
Tipos de comidas e de exercícios para o cérebro

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Ácido fólico, vitamina A e curiosidade são alguns exemplos de comida e de exercícios para o cérebro. Tenho certeza que você já ouviu falar de exercícios e comidas que ajudam a emagrecer ou comidas e exercícios que fazem os músculos crescerem mais rápido. Você sabia...